Misofonie is een aandoening waarbij alledaagse geluiden intense emotionele reacties oproepen, zoals woede, angst of walging. Dit kan bijzonder uitdagend zijn voor studenten in een schoolomgeving, waar er talloze geluidstriggers aanwezig zijn.
Wat is misofonie?
Misofonie, letterlijk “haat voor geluid”, is een neurologische aandoening waarbij specifieke geluiden negatieve emoties en lichamelijke reacties oproepen. Geluiden zoals pengekras, beengewoel, kauwgeluiden, tikken, en klokgetik zijn vaak voorkomende triggers. In een klaslokaal zijn deze geluiden bijna onvermijdelijk, wat kan leiden tot aanzienlijke stress en afleiding voor studenten met misofonie.
Uitdagingen op school
In de klas worden studenten vaak geconfronteerd met verschillende geluidsprikkels die hun misofonie kunnen triggeren. Omdat de meeste studenten geen inspraak hebben in de keuze van hun klas of klasgenoten, hebben ze weinig controle over hun omgeving. Dit gebrek aan controle kan de situatie verergeren. Bovendien zijn de mogelijkheden om pauzes te nemen en aan de triggers te ontsnappen beperkt, tenzij er speciale aanpassingen zijn getroffen.
Belang van aanpassingen
Aanpassingen zijn van groot belang voor studenten met misofonie. Deze kunnen de impact van triggers verminderen en de leerervaring verbeteren. Therapeuten, psychologen en kinderartsen kunnen brieven schrijven ter ondersteuning van deze aanpassingen. Onderzoek van Porcaro et al (2019) heeft aangetoond dat aanpassingen effectief kunnen zijn in een academische omgeving. Het betrekken van medische professionals kan helpen om de benodigde aanpassingen te realiseren en de school te overtuigen van hun noodzaak.
Tips voor de klaslokalen
- Plaats van het bureau: De locatie van het bureau in het klaslokaal kan een groot verschil maken. Sommige studenten voelen zich beter achterin de klas, waar ze minder visuele en auditieve prikkels hebben. Anderen geven de voorkeur aan een plek bij de deur, zodat ze gemakkelijk kunnen vertrekken als dat nodig is. Het belangrijkste is dat de student inspraak heeft in deze beslissing.
- Mogelijkheid om de klas te verlaten: Het is belangrijk dat studenten met misofonie de mogelijkheid hebben om de klas te verlaten om hun zenuwstelsel te kalmeren. Dit kan lastig te regelen zijn, maar het kan enorm helpen. Een oplossing kan zijn om het bureau van de student in de gang te plaatsen of een andere ruimte beschikbaar te stellen waar ze kunnen werken als er geen les is.
- Geen eten in de klas: Voor studenten met misofonie kan het nuttig zijn als er geen eten in de klas is toegestaan. Hoewel sommige studenten eten nodig hebben vanwege aandoeningen zoals ADHD, hypoglykemie of diabetes, kan de school een balans vinden door een aangewezen eetruimte te creëren.
Tips voor thuis
Downtime na school: Het is essentieel dat studenten met misofonie tijd hebben om te ontspannen na een dag vol geluidsprikkels.
Dit kan betekenen dat ze even alleen in hun kamer zijn, of in een speciale sensorische ruimte zoals een zintuigentent met kalmerende hulpmiddelen. Activiteiten zoals huiswerk en avondeten kunnen beter worden uitgesteld totdat de student de kans heeft gehad om tot rust te komen.
Hulpmiddelen en fidgeting devices
Fidgeting devices zoals squish balls of handgrippers kunnen nuttig zijn om kalm te blijven tijdens blootstelling aan triggers. Hoewel deze hulpmiddelen de triggers niet elimineren, kunnen ze helpen de stress op dat moment te verminderen door proprioceptieve input te bieden.
Hoger onderwijs en online leren
Voor studenten in het hoger onderwijs zijn er vaak meer keuzemogelijkheden wat betreft timing, woonomstandigheden en het kiezen van hun schema. Online leren biedt nog meer flexibiliteit. Dit kan een uitstekende optie zijn voor studenten met misofonie, omdat ze zo de controle over hun leeromgeving kunnen behouden. Online universiteiten zoals Capella, Athabasca en Yorkville bieden kwalitatief hoogstaand onderwijs dat studenten de mogelijkheid geeft om in hun eigen tempo te leren.
Conclusie
Het omgaan met misofonie op school kan uitdagend zijn, maar met de juiste aanpassingen en ondersteuning kunnen studenten een veel positievere leerervaring hebben. Door samen te werken met medische professionals en de juiste hulpmiddelen te gebruiken, kunnen ouders en scholen een omgeving creëren die bevorderlijk is voor het welzijn van studenten met misofonie.
- The International Misophonia Foundation (n.d.). Resources for parents. The IMF. https://misophoniafoundation.com/resources-for-parents/.
- Porcaro, C.K., Alavi, E., Gollery, T., & Danesh, A.A. (2019). Misophonia: Awareness and responsiveness among academics. Journal of Postsecondary Education and Disability, 32(2).
- Brout, J.J. (2021). A parent’s guide to misophonia: Regulate, reason, reassure. The International Misophonia Research Network.
