Het starten van een nieuwe baan kan voor iedereen spannend zijn, maar voor mensen met autisme kunnen de uitdagingen extra groot zijn. Dit artikel biedt praktische tips en adviezen om de overgang naar een nieuwe werkomgeving zo soepel mogelijk te laten verlopen. Van het sollicitatieproces tot de eerste weken op het werk, we bespreken belangrijke aspecten en geven concrete handvatten om succesvol van start te gaan. Met de juiste voorbereiding en mindset is het mogelijk om een fijne en productieve werkplek te vinden en je daar thuis te voelen.
Solliciteren
Een goede voorbereiding is van groot belang voor een succesvolle sollicitatie. Dit begint met het grondig lezen van de vacature en het onderzoeken van het bedrijf. Maak een lijst van mogelijke vragen die gesteld kunnen worden en oefen de antwoorden. Het kan nuttig zijn om een rollenspel te doen met een vriend of familielid. Bereid ook vragen voor die je zelf kunt stellen om een beter beeld te krijgen van de bedrijfscultuur en de verwachtingen.
Bij het solliciteren is de vraag of autisme besproken moet worden vaak lastig. Het hangt sterk af van de werkomgeving en de functie. Voor sommigen kan openheid over autisme een voordeel zijn, omdat werkgevers begrip kunnen tonen en eventuele aanpassingen kunnen maken. Voor anderen kan het juist een nadeel zijn door vooroordelen. Het is belangrijk om te overwegen hoe comfortabel je je voelt bij het delen van deze informatie en welke impact dit kan hebben op de sollicitatieprocedure.
De eerste indruk is vaak gebaseerd op uiterlijk, dus geschikte kleding is essentieel. Kies voor nette, zakelijke kleding die past bij de bedrijfscultuur. Het is beter om iets te formeel gekleed te zijn dan te informeel. Als er twijfel is over de dresscode, kan het helpen om het bedrijf vooraf te bellen en navraag te doen.
Do’s en dont’s
Tijdens een sollicitatiegesprek zijn er enkele belangrijke do’s en dont’s:
- Kom op tijd.
- Wees beleefd en respectvol.
- Toon interesse in het bedrijf en de functie.
- Wees eerlijk over je vaardigheden en ervaring.
- Onderbreek de interviewer niet.
- Spreek niet negatief over vorige werkgevers.
- Lieg of overdrijf niet.
De eerste werkdag
De eerste werkdag kan erg spannend zijn, vooral voor iemand met autisme. Het is handig om de route naar het werk van tevoren te plannen en op tijd te vertrekken. Kom iets eerder aan om de omgeving rustig te kunnen verkennen. Vraag om een rondleiding en stel jezelf voor aan collega’s. Noteer belangrijke informatie zoals wachtwoorden, procedures en namen van collega’s.
Communiceer duidelijk over eventuele specifieke behoeften. Als bepaalde omgevingen of taken moeilijk zijn, bespreek dit dan met een leidinggevende. Het is beter om vanaf het begin duidelijk te zijn om misverstanden te voorkomen.
De eerste weken
De eerste weken op een nieuwe werkplek zijn een periode van aanpassing. Probeer een routine te ontwikkelen en houd je aan een schema. Dit kan helpen om stress te verminderen en een gevoel van stabiliteit te geven.
Het is normaal om vragen te hebben, dus wees niet bang om hulp te vragen. Collega’s begrijpen vaak dat nieuwe medewerkers tijd nodig hebben om zich aan te passen. Stel prioriteiten en neem pauzes wanneer dat nodig is om overbelasting te voorkomen.
Observatie kan ook nuttig zijn. Let op hoe collega’s omgaan met bepaalde situaties en probeer te leren van hun aanpak. Dit kan helpen om beter te begrijpen hoe de werkcultuur functioneert.
Aanvullende tips
- Communicatie: Effectieve communicatie is essentieel in elke werkomgeving. Probeer duidelijk en beknopt te zijn in je communicatie. Als iets niet duidelijk is, vraag dan om verduidelijking. Schrijf belangrijke informatie op om verwarring te voorkomen.
- Stressmanagement: Werk kan stressvol zijn, vooral in een nieuwe omgeving. Het is belangrijk om technieken te ontwikkelen om stress te beheren, zoals ademhalingsoefeningen, korte wandelingen of het luisteren naar muziek tijdens pauzes.
- Netwerken: Het opbouwen van een ondersteunend netwerk kan veel verschil maken. Zoek contact met collega’s en neem deel aan sociale activiteiten op het werk. Dit kan helpen om je meer op je gemak te voelen en integratie in het team te bevorderen.
- Flexibiliteit en aanpassingsvermogen: Hoewel routine belangrijk is, kan enige flexibiliteit nodig zijn. Probeer open te staan voor veranderingen en pas je aan waar mogelijk. Dit kan helpen om beter om te gaan met onverwachte situaties en nieuwe uitdagingen.
Meer hulp nodig?
Hier is een lijstje van Nederlandse bedrijven en organisaties die zich richten op het ondersteunen van mensen met autisme bij het vinden van werk:
AutiTalent
- Website: AutiTalent
- Beschrijving: AutiTalent helpt mensen met autisme bij het vinden van passend werk en biedt begeleiding op de werkvloer. Niveau MBO t/m WO.
Specialisterren
- Website: Specialisterren
- Beschrijving: Specialisterren biedt banen aan mensen met autisme in de IT-sector en begeleidt hen om hun talenten optimaal te benutten.
ICT Talent
- Website: ICT Talent
- Beschrijving: ICT Talent richt zich op het matchen van IT-talenten met autisme aan passende werkgevers en projecten.
Stichting Empower
- Website: Stichting Empower
- Beschrijving: Stichting Empower ondersteunt mensen met autisme bij het vinden van werk en biedt coaching en begeleiding.
Werkpad
- Website: Werkpad
- Beschrijving: Werkpad helpt mensen met autisme en andere beperkingen bij het vinden en behouden van werk, met persoonlijke begeleiding en ondersteuning.
AutiWerk
- Website: AutiWerk
- Beschrijving: AutiWerk biedt een platform voor werkgevers en werknemers met autisme, gericht op het creëren van een inclusieve arbeidsmarkt.
DTT (Digital Transformation Team)
- Website: DTT
- Beschrijving: DTT biedt werkgelegenheid voor mensen met autisme in de digitale sector en zorgt voor een ondersteunende werkomgeving.
Deze organisaties hebben diverse programma’s en diensten die specifiek zijn ontworpen om mensen met autisme te helpen bij hun professionele ontwikkeling en werkgelegenheid.
Het starten van een nieuwe baan kan uitdagend zijn, maar met de juiste voorbereiding en mindset is het mogelijk om succesvol te integreren en te gedijen in een nieuwe werkomgeving. Door bewust te zijn van je eigen behoeften en deze duidelijk te communiceren, kan de overgang soepeler verlopen en kan je een waardevolle bijdrage leveren aan je nieuwe team.
