Nutraceuticals, een combinatie van ‘nutrition’ en ‘pharmaceuticals’, zijn voedingsproducten die gezondheidsvoordelen bieden inclusief het bevorderen van de mentale gezondheid.
Lees het artikelCategorie: Overige onderwerpen
Hoogfunctionerende angst
Hoogfunctionerende angst klinkt als een paradox: hoe kan iemand die productief en succesvol lijkt, gelijktijdig worstelen met angst?
Lees het artikel
Gegeneraliseerde angststoornis: Meer dan gewoon piekeren
Gegeneraliseerde angststoornis is met de juiste tools en ondersteuning beheersbaar.
Lees het artikel
Bewustzijn is meer dan dat stemmetje in je hoofd
Bewustzijn wordt vaak gezien als een monoloog binnenin ons, maar in werkelijkheid is het een complexe ervaring die veel verder gaat.
Lees het artikel
Gedragsactivatie bij depressie
Simpelweg uit bed komen kan al aanvoelen als een immense opgave. Desondanks adviseren veel therapieën meer doen om je beter te voelen. In kleine stapjes.
Lees het artikel
Van falen naar onbevreesdheid
Faalangst kan ons ervan weerhouden om nieuwe uitdagingen aan te gaan en kan een belemmering vormen in zowel persoonlijke als professionele groei.
Lees het artikel
Als ‘goed genoeg’ niet bestaat
De zoektocht naar zelfliefde wordt vaak gezien als een nobel doel, maar kan ironisch genoeg veranderen in een vorm van perfectionisme die juist tegenwerkt.
Lees het artikel
Waarom sommige mannen besluiten om alleen te blijven
In onze samenleving wordt er vaak met een schuin oog gekeken naar mannen die ervoor kiezen om alleen te blijven. Maar is deze keuze bewust of eerder het gevolg van omstandigheden?
Lees het artikel
Liefde is geen plicht (kant) liefde voor de liefde; de Alfa en de Omega van onze deugden.