Een recente wetenschappelijke studie werpt nieuw licht op de manier waarop mensen met autisme emoties waarnemen en verwerken.
Eerdere studies hebben aangetoond dat mensen met autisme soms moeite hebben met het herkennen en begrijpen van emoties bij anderen. Deze nieuwe studie onderzoekt hoe autisme processen in de hersenen beïnvloedt die betrokken zijn bij emotieverwerking.
Voor het onderzoek werden deelnemers met en zonder autistische kenmerken uitgenodigd om deel te nemen aan een experiment. Tijdens het experiment werd hun hersenactiviteit gemeten met behulp van elektro-encefalografie (EEG), terwijl ze werden blootgesteld aan verschillende emoties. De aandachtsbelasting werd gevarieerd door de deelnemers tegelijkertijd een aandachtstaak te geven.
De resultaten van het onderzoek tonen aan dat autistische kenmerken de manier waarop de hersenen reageren op emotie beïnvloeden. Mensen met autisme vertonen een ander patroon van hersenactiviteit. Deze veranderingen waren met name merkbaar tijdens situaties waarin de aandachtsbelasting hoog was. Het lijkt erop dat het verwerken van emoties in complexe sociale situaties een grotere inspanning vereist voor mensen met autisme.
Deze bevindingen suggereren dat autistische kenmerken niet alleen invloed hebben op sociaal gedrag, maar ook op de manier waarop de hersenen emoties verwerken. Door te begrijpen hoe deze verschillen in hersenactiviteit zich voordoen, kunnen we mogelijk nieuwe interventies en ondersteuningsstrategieën ontwikkelen die specifiek zijn afgestemd op de behoeften van mensen met autisme.
Toekomstig onderzoek: Hoewel dit onderzoek belangrijke inzichten biedt, zijn er nog steeds veel vragen die beantwoord moeten worden. Toekomstige studies kunnen zich richten op het onderzoeken van specifieke neurale netwerken die betrokken zijn bij emotionele verwerking bij mensen met autisme. Bovendien kan het onderzoek zich uitbreiden naar andere aspecten van neurodivergentie, zoals ADHD of dyslexie, om een breder begrip te krijgen van hoe verschillende neurodivergente kenmerken de hersenactiviteit en emotieverwerking beïnvloeden.
Tips voor situaties met hoge aandachtsbelasting
- Maak gebruik van visuele ondersteuning: Maak gebruik van visuele schema’s, checklists of andere visuele hulpmiddelen om taken en activiteiten te organiseren en te structureren.
- Neem regelmatig pauzes: Plan regelmatig momenten van rust en ontspanning om overprikkeling te voorkomen. Creëer een rustige omgeving waar je je kunt terugtrekken.
- Verdeel complexe taken in behapbare stappen: Door taken op te splitsen in kleinere stappen, wordt het gemakkelijker om je aandacht te richten en overweldiging te voorkomen.
- Communiceer je behoeften: Wees open over je behoefte aan ondersteuning en begrip. Leg aan anderen uit hoe ze je kunnen helpen tijdens situaties met een hoge aandachtsbelasting.
Tips voor het omgaan met emoties
- Leer je emoties herkennen: Oefen in het identificeren en benoemen van je emoties. Dit helpt je om jezelf beter te begrijpen en passende strategieën toe te passen.
- Zoek naar kalmerende technieken: Ontdek welke kalmerende technieken voor jou werken, zoals diepe ademhaling, meditatie, luisteren naar rustgevende muziek of het gebruik van sensorische hulpmiddelen.
- Praat erover: Zoek een vertrouwenspersoon met wie je kunt praten over je emoties en ervaringen. Dit kan een vriend, familielid of therapeut zijn.
- Vind gezonde uitlaatkleppen: Zoek naar gezonde manieren om met emoties om te gaan, zoals het beoefenen van hobby’s, lichaamsbeweging, creatieve expressie of het schrijven in een dagboek.
Onthoud dat iedereen anders is, dus het is belangrijk om te experimenteren en te ontdekken welke strategieën het beste voor jou werken. Neem de tijd om goed voor jezelf te zorgen en vraag indien nodig om ondersteuning.
Duville MM, Ibarra-Zarate DI, Alonso-Valerdi LM. Autistic traits shape neuronal oscillations during emotion perception under attentional load modulation. Sci Rep. 2023 May 20;13(1):8178. doi: 10.1038/s41598-023-35013-x. PMID: 37210415; PMCID: PMC10199905.
